食欲とダイエット

おなかはいっぱいなのに何か食べたい時とか、
逆におなかは空いているのに何も食べたくない時とかありませんか？
あれって何ででしょうね〜。

昔はダイエットとは無縁だったのに、
今はダイエットしたい人の気持ちがよくわかります。（笑）
でもダイエットしようと思ったら、よけい何か食べたくなります。
食欲とは別に、ストレス発散とか、
食べることで何かから逃げてたりします。
そういう食べ方はよくないと思うんですけどね・・・。

とりあえず今日から思いつく限り、
（主に夜）食べたものをメモっていこうと思います。

朝　コーンフレーク1.5杯
昼　フライドポテト（M？）
間食　ポテトチップス（唐揚げ)少々
　　　ピザポテト半袋
夜　すきやき
夜食？　じゃがりこグラタン少々
　　　　グレープフルーツゼリー
　　　　ピザポテト半袋

食べすぎ・・・っていうか、単なる恥さらし日記？（笑）
今日は6時間バイトでした。16時には終わるので、
だから余計夕方以降に食べる量が多い。
でもこうして見ると、今日はポテトばっかり（笑）